女性宫寒不孕的调理方法有哪些?

  • A+
所属分类:不孕不育

宫寒不孕的调理方法有哪些?丽丽在上大学时手脚就总是冰冷,冬季有时还会因脚凉的睡不着,经常出现痛经,经期也从不规律。她以为只是个人体质问题,也没有当回事去检查过。在于男友结婚前做孕检的时候,大夫告诉她体质太寒,宫寒不孕无法正常怀孕,需要先进行长期调理,不然即使是怀上了,也对胎儿不好。这消息犹如晴天霹雳,冲走了所有婚前的喜悦。若是早些了解到自己是宫寒,早日调理又怎会成现在这样?后来辗转来到了南昌妇科医院经专家的诊治调理一年便摆脱了宫寒的困扰,如愿以偿的怀上了宝宝,终于可以拥有属于他们爱的结晶了。

女性宫寒不孕的调理方法有哪些?

  女性宫寒不孕有哪些症状?

1.下腹寒冷:

有时作痛,经期有时错后,色淡而量少,精神较差,平时腰酸腿软,小便较多,月经量少,性欲减退,舌质淡苔白,脉沉。真阳不足的则腰酸如折,面色黯黄,自觉下腹部不暖,四肢不温,主要脚冷而疲软,口淡而无味,喜食辛燥,月经略有错后,有白带,小便频或失禁,舌质淡,苔白腻而滑,脉沉弱。

2.月经异常:

经前小腹有坠胀感,并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象,少数有反胃、作呕反应;行经腹痛,小腹发凉,月经色黑有血块,个别女性痛经达到难以忍受之程度。

3.发胖:

宫寒者的另一表现是浑身发胖,并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。子宫热量不足,为了维护自身的生理机能,脂肪就充当起“护宫使者”,子宫越冷身体就越需要囤积脂肪,从而引起发胖。

  宫寒不孕的调理方法一、多运动

宫寒的女生要加强身体锻炼,因为这些体质偏寒的女生通常是不喜欢运动、或者少运动,要是一运动起来就特别容易感觉疲劳。俗话说“动则生阳”,其实平时多锻炼,运动一下身子,可以使身体的气血运行,改善血液循环,疏通经脉,让身体温暖起来,也能驱走子宫的寒气。

如果女生觉得自己的运动细胞确实不太发达。那建议你,利用每天上下班的时候多走走路或者多走走楼梯。不让整天久坐不动的,这样血气不流通,对子宫不好。尤其是正在备孕的亲们,一定要动起来喔。

  宫寒不孕的调理方法二、暖饮食

宫寒的女性除了要注意保暖之外,一定要注意饮食,生冷食物要尽量少吃甚至远离。例如少吃白菜、白萝卜、绿茶、西瓜这些寒性的食物。因为吃过多寒凉、生冷的食物,人体在消化这些食物的时候会消耗很多能量。这些能量在中医上说就是阳气,耗费体内过多的阳气,就会导致寒邪内容,侵害子宫,导致宫寒。有宫寒的姐妹还可以多吃一些温阳的食物,例如红枣、桂圆、阿胶、羊肉、核桃、花生等。在平时,尤其在冬天,可以多喝些姜汤。在经期快到的时候,也可以多喝点姜汁红糖水,有补血行气、缓解经痛、驱寒保暖的功效。

推荐两款暖宫小偏方

1、暖宫蛋

材料:鸡蛋1个,藏红花1.5g

做法:在鸡蛋上打一个口子,再放入准备好的藏红花,搅拌均均后蒸熟即可。

服用方法:这道暖宫蛋可以在月经来潮的第二天开始吃,一天一个连续吃9天。这样在月经期间连续吃3~4个月。

功效:藏红花具有活血通经的效果,还有去除淤血止痛的功效,因此,暖宫蛋是一款很好的疏散淤血的食谱。

2、鸡煮益母草

材料:鸡1只,益母草500g、归身120g、续断60g、姜末18g

做法:首先将益母草分成4等分,用酒、醋、姜汁、川芎汁分别浸透炒干备用;接着将炮制好的益母草放入鸡膛内,用清汤煮,在此期间不要加入任何盐;接着把剩下的鸡骨头和药一起烘干后加入归身、续断、姜末、炼成丸即可。

服用方法:9g为一丸,于早、中、晚各服一丸。

功效:鸡煮益母草具有通经止痛、补血润肤的美容效果,同时也是一款很好的暖宫食物。

  宫寒不孕的调理方法三、艾条温灸

宫寒的女生还可以尝试一下艾条温灸的方法,这是一种中医的疗法。虽然说中医见效慢,但驱除的是根本。方法是用艾条混合姜片温热子宫外部。要注意的是,姜片要用汁液不那么多的老姜,生姜姜汁太多,不容易达到疗效,也不方便。这个疗法需要每晚坚持,持续半年。

艾条温灸治宫寒的步骤:

(1)将艾条切段,大概两厘米一段。实在是切的时候不好操作,也可以将其中的药草掏出按照两厘米差不多的量分开放置。

(2)姜片最好切成3-5毫米左右,大小比切成段的艾条略大,用牙签在姜片上扎出均匀的小孔。

(3)将切段的艾条放在姜片上,用小火点燃,开始燃烧冒烟即可。

(4)将放置艾条的姜片放在肚脐下三寸的位置,一次四到五片,借助艾条燃烧透过姜片上的小孔熏温子宫。

(5)艾条烧尽时即可,但是如果觉得皮肤灼热,要适当换位置,特别注意不要烫伤。

温馨提示:“十女九寒”不少女性都饱受宫寒的困扰,日夜担心自己会不会宫寒不孕,以上三种宫寒不孕的调理方法,希望能够对姐妹们有所帮助,“驱寒”也是一个漫长的调理过程,需要长期坚持,愿早日摆脱宫寒不孕的困扰!

妇科男医生

发表评论

:?: :razz: :sad: :evil: :!: :smile: :oops: :grin: :eek: :shock: :???: :cool: :lol: :mad: :twisted: :roll: :wink: :idea: :arrow: :neutral: :cry: :mrgreen: