杭州看月经哪家医院好?

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所属分类:月经不调

杭州看月经哪家医院好?月经与我们每一个女性都有着一定的关系,虽然每个月那么几天的经期让很多女性焦虑、不安、烦躁,可是它真的是女性的好朋友,因为它是女性青春的见证。女性一旦出现了月经不调,便预示着女性正常的生理过程发生了“故障”,便会有痛经、头痛、精神萎靡、腰膝酸软、肤色晦暗等症状,长期如此,轻者就会加速容颜衰老,重者将导致妇科炎症,更甚至会直接导致不生孕。

杭州看月经哪家医院好?月经不调怎么调理?

1、保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动。

个别女性在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张。

2、注意卫生,预防感染。

注意外生殖器的卫生清洁。注意保暖,避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

3、防止过度节食,戒烟限酒。

注意自己的饮食结构,多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物,不宜过食生冷,保持心情舒畅,加强锻炼,提高身体素质。

4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物。

多饮开水,保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养,如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等,忌食生冷瓜果。

5、注意内裤要柔软、棉质,通风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。

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